郭林抗癌气功 (Guolin Anti-Cancer Qigong)

在郭林新气功中，每套功法都是由此三个部分组成：即预备功、正功和收功。正确的预备功，对练好这套功法起着十分重要的作用，预备功和收功中“松静站立”的势子，贯穿于郭林气功所有功法当中。所以，只有做好了预备功和收功，这套功法才能练得好，收获大。

详细功法

（一） 预备功 (Preparation)

1： 松静站立。
2： 中丹田三个气呼吸。
3： 中丹田三个开合。

（二） 收功 ( Closing )

（三） 行功 ( Walking Qigong)

1：所有行功均是以呼吸导引为主的功法。
2：意念导引:采用悟外导引，不想身体内部，用一念代万念的万法;通过听息法、数息法，做到心安神静、心平气和，贵在松静自然。
3：呼吸导引:行进时用风呼吸法，鼻吸鼻呼，出入有声。强度以自己能听见，别人听不见为宜，还是要引气令和。

自然行功 ( Natural Walk)
这是郭林气功初级功的基本功法。采用中度风呼吸法，好似闲庭信步一样的行走功法，可以大量吸氧，调动内气，疏通经络，调和气血，改善循环，调整人体内在阴阳平衡，提高身体的抵抗能力，以达到防癌治癌之目的。自然行功操练法有三个组成部分，即是预备功、自然行功、收功。

快功 ( Fast Walk)
快攻是郭林气功防治癌症的主攻，快攻是采用风呼吸法，快速行走的功法。由于速度快，呼吸短、猛、强，所以它能大量吸气，吐故纳新，更新气血，起到活血化淤软坚化结的作用，有效的抑制癌细胞的生长，快攻由于速度快，杂念就比较少，调动内气就比较多，能够充实元气，提高人体免疫功能，所以它对于防止癌症的复发、转移有比较好的疗效。快攻由于速度不同，呼吸强度不同，分为特快功、中快攻、稍快攻。

（i) 特快功 ( Super Fast Walk)
特快功是采用强度风呼吸法的快攻。一步一吸、一步一呼、快速行走的功法。
特快功是癌症患者的抢救功，对于防治癌症，防止癌细胞的转移和扩散具有比较好的疗效。特快功适合有病灶或者不能手术、术后复发转移扩散的患者操练。
特快功的操练要领同自然行功基本一样，只是要求在练特快功的时候，行走的速度要快些，呼吸配合上一吸一呼，呼吸强度比自然行功要重些。

(ii) 中快功 ( Medium Fast walk)：
中快功是采用中度风呼吸的快功，是每走一步配合一个吸吸呼的功法。中快功可以根据患者体力情况，采用不同的练功速度和呼吸强度。中快功适合年老体弱和正在进行放、化疗的患者操练。
中快功操练时，迈步、摆手、呼吸、转头和自然行功基本一样，只在于呼吸与脚的配合和转头的节奏不同。它要求每走一步，配合一个吸吸呼；每走一步配合一次转头。

(iii) 稍快功 ( Slight Fast walk)：
稍快功是采用中度呼吸法的快功。适合于消除了病灶的癌症患者操练或者不适应中快功、特快功的癌症患者操练。稍快攻功迈步、摆手和呼吸方法与自然行功基本相同。不同的是在操练时，行走的速度比自然行功要稍微快一些，呼吸的强度比自然行功稍微强一点，而且每走两步转头一次。

点步功 (Step Point Walk)
点步功是采用中度风呼吸法，走一步、两步、三步、点地一次，配合一个吸吸—呼——。所以点步功也叫一、二、三步点功。点步功可以防治癌症，去低烧、消炎镇痛；点步功还具有调节脏腑的功能。

（i）一步点功 ( one step one point walk)
就是每走一步，用脚尖点地一次，配合一个“吸吸—呼——”。

（ii）二步点功 ( 2 steps 1 point walk )
二步功就是走二步用脚尖点步一次，用鼻配合一个“吸—吸—呼——”。

（iii）三步点功 ( 3 steps 1 point walk )
就是走三步，用脚尖点地一次，配合一个“吸— 吸— 呼——”和一个自然呼吸。

定步功 (Fix Walk)
定步功是采用中度呼吸法，在原地运动的功法。定步功可以防癌、预防感冒、治低烧、消炎症。

（i)肾俞式定步功
预备功做完后，两手中指和拇指轻轻相接，沿带脉慢慢把手背（外劳宫穴），放到肾俞穴上，放好后，再开始起步

（ii）快式定步功，
快式定步功与定步功的操练方法都一样，区别在于呼吸导引上没有“平”,即没有自然呼吸，在动作频率上快一些。

升降开合功 ( Up Down and Open Close Qigong)
升降开合功是一个松静功，是一套具有很好疗效的独立功法，还可以作为其他功目的预备功或收功。升降开合功法通过“升、降、开、合”四个形体动作，调动和增强人体内气的升降开合，调动和增强人体内的“精、气、神”。操练升降开合功，要求做到松静自然。在松静自然情况下，内气调动就比较多，内气运行就比较猛烈，对癌症的防治具有很好的疗效，对于心脏病和其他一些慢性病也具有比较好的疗效。

三田为上、中、下三个丹田，下丹田主藏精，中丹田主藏气，上丹田主藏神。通过对三个丹田的开合，锻炼人体的精气神功能。

开合过程中，人站在中央为土位，对应人体的脾、胃。东方为木，对应人体的肝、胆。南方属火，对应人体的心和小肠。西方属于金，对应人体的肺和大肠。北方属水，对应人体的肾和膀胱。通过四方开合，可以调动宇宙能量，补充人体五脏六腑之气，并壮大上、中、下三个丹田的元所，进一步达到天人合一的境界，并为以后的功法打下基础。

吐音功 ( Sound Qigong )

吐音功是郭林老师在融合古气功中呼吸吐钠法的基础上，根据音由气发，气功状态下的发音密切的联系着内气的运行，两者互有影响的原理，参照中医五脏与五行、五音、五方、相应的理论，经过长期探索和临床反复实践验证，创设的一套新功法。
人在气功状态下吐音时产生的特定声波，以及这一过程中由发音器官按一定频率振动所引起的集体内部的谐振，可以使内气的特殊资讯沿经脉通达脏腑，而收到调整阴阳、增强抗病能力的效果。吐音功法的应用，在攻克癌症、红斑狼疮及心脏病等多种顽疾重病中发挥了意想不到的作用。

此外，还有五个音——“哈”“豁”“东”“西”“哦”，也要按照上表的参数来进行吐音。一般癌症病人，开始都要吐“哈”音（体质太虚弱的除外）；下消化道的癌患者，在癌病灶无转移情况下吐“豁”音；一般萎缩性胃炎患者吐“东”音；“西”是个补音，一般癌症病人不吐；脑瘤患者吐“哦”音。

松揉小棍功 (Hand Stick Qigong)
松揉小棍功是郭林气功的重要功法之一，它主要是通过小棍的两端按摩双手的内劳宫穴，达到激发心包经的经气；疏通心包经的经络，调和心包经的气血；改善心包经的循环，从而调节改善心脏的功能和机能活动。本功法对各种高血压症，冠心病有比较突出的疗效，对各种消化道的疾病也有较好的疗效。通过操练这一功法，能带动患者全身放松。特别是腰不松者，应多练习这功法，全身放松得好能帮助练好其他功法，起到相辅相成的作用。此功法还可以帮助纠正偏差，因练功中动作生硬或惊功等觉得不适，均可以此功法纠偏。

腳棍功 (Foot Stick )