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郭林氣功班

郭林氣功班

ericchau417


練功要求
1: 樹三心:信心、決心、恆心。
2: 三不淮:不淮抽煙、不淮喝酒、不淮吃強烈刺激性食物。
3: 三不練:太飽不練、太餓不練、嚴重七情幹擾不練,另外,氣候不好、環境污染嚴重時不在室外練。
4: 調整好衣、食、住、行。

郭林氣功班教功內容:

中度風呼吸法自然行功
風呼吸法快功
中度風呼吸法點步功
風呼吸法定步功
升降開合鬆靜功
吐音功
慢步行功
手棍按摩功
腳棍按摩功
頭部按摩功
湧泉按摩功
癌症鬆腰功

初級功: 預備功,收功,自然行功;快功,點步功,定步功. (6堂,每堂1.5小時)

中級功 (1): 初級功技術提高,升降開合功(包括高,低指標), 吐音功, 鬆揉小棍功 (6堂,每堂1.5小時)

中級功 (2):中級技,中級功技術提高,頭部按摩功,湧泉穴按摩功,腳棍功 (6堂,每堂1.5小時)

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氣功調理

適合身體虛弱者,通過運功幫助學員調理.疏通經絡,調整陰陽,加強氣血, 舒緩不適.

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